Semizotlu Patlıcan Salatası

Yayınlandı 25 Mayıs 2015 | In Yazan

Diyet yapanlar için yaz günlerinde serinletecek bir salata tarifi: semizotlu patlıcan salatası.

Semizotu, omega 3 yağ asidi, demir, kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum, manganez mineralleri bakımından oldukça zengindir. A ve C vitaminleri içermesi bakımından antioksidan etkiye sahiptir. Semizotunu yazın bulmuşken çeşitli salata ve yemeklerde kullanarak bolca tüketmekte fayda var.

Diğer salata tariflerimiz için tıklayın.



Tarif Puanı

  • (0 /5)
  • 0 ratings

,

Malzemeler

  • 1/4 demet semizotu
  • 2 adet patlıcan
  • 5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 3 yemek kaşığı sirke
  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • 3 yemek süzme yoğurt
  • 1 yemek kaşığı mayonez
  • 1 yemek kaşığı hardal

Talimatlar

  1. Patlıcanları önce közleyip ince ince doğrayın.
  2. Semizotunu iyice yıkayıp doğrayın. Patlıcan ile karıştırın.
  3. Zeytinyağı, sirke, limon suyu ve hardalı karıştırıp salatanın üzerine dökün.
  4. Süzme yoğurt ile mayonezi karıştırıp, salataya ekleyin, iyicene karıştırın.
  • Porsiyon : 4 kişilik
  • Hazırlama Süresi: 15 Dakika
  • Yemek Çeşidi :
  • Recipe Type :
  • Malzeme :,

Puan Ver!

  • 0 Kişilik Puanlanmış

  • Ortalama Puan

  • (0 / 5)
Yoruma kapalı.

Bizi Takip Edin!

You cannot copy content of this page